錢光鑑

　　決定身高的不是舉重，是腦垂體——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善腦垂體使其自然按年齡節(jié)奏健康發(fā)展，從而可以促進(jìn)提高身高。

　　決定不傷的不是負(fù)重，而是力量+預(yù)防——受傷的主要原因是骨骼肌、關(guān)節(jié)無力——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善身心力量，達(dá)到少受傷或不受傷的目的。

　　決定不病的不是注意，而是力量+檢測(cè)——生病的主要因素是機(jī)體身心四肢無力——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善機(jī)體力量，實(shí)現(xiàn)少生病或不生病的目標(biāo)。

　　決定胖瘦的不是飲食，而是力量+需要——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善人體消化功能，自然增減體脂，強(qiáng)骨健肌，有顯著的平衡體重作用。

　　決定抗寒的不是衣服，而是力量+心態(tài)——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以溫暖你，溫暖我，溫暖整個(gè)世界。

　　決定康復(fù)的不是靜養(yǎng)，而是力量+治療——科學(xué)的力量訓(xùn)練是加速康復(fù)的重要手段。

　　決定健康的不是吃喝，而是力量+快樂——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以讓骨骼唱歌，關(guān)節(jié)跳舞，肌肉合奏，是身心協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。

　　決定營(yíng)養(yǎng)的不是藥物，而是力量+正常——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善人體新陳代謝，自然調(diào)整補(bǔ)充，均衡營(yíng)養(yǎng)，有突出的養(yǎng)生養(yǎng)心效果。

　　決定形態(tài)的不是整形，而是力量+自然——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以改善人體身心結(jié)構(gòu)，自然身正心正，內(nèi)強(qiáng)外剛，有明顯的形象魅力。

　　決定陽光的不是打扮，而是力量+素養(yǎng)——科學(xué)的力量訓(xùn)練幫助你提升氣質(zhì)，提高素養(yǎng)，開闊心胸，青春永駐。

　　決定心態(tài)的不是無畏，而是力量+自信——科學(xué)的力量訓(xùn)練是自信生活，身心健康，提高發(fā)展最大的財(cái)富。

　　決定快樂的不是得到，而是力量+知足——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以讓人心平氣和，安撫身心，安慰自我，是人生最大的幸福。

　　決定幸福的不是滿足，而是力量+奮斗——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以讓人踏實(shí)做人，勤奮做事，一往無前，是生命永恒的動(dòng)力。

　　決定長(zhǎng)壽的不是靜止，而是力量+規(guī)律——科學(xué)的力量訓(xùn)練是防止衰老，延年益壽的良藥。

　　決定命運(yùn)的不是神仙，而是力量+智慧——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以創(chuàng)造創(chuàng)新，披荊斬棘，獨(dú)辟蹊徑，自己掌握自己的命運(yùn)。

　　決定運(yùn)動(dòng)的不是技術(shù)，而是力量+六能——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以開發(fā)智能，改善體能，優(yōu)化技能，發(fā)揮功能，加強(qiáng)性能，健全機(jī)能，是提高運(yùn)動(dòng)能力和水平的法寶。

　　決定成功的不是命運(yùn)，而是力量+努力——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以積累教訓(xùn)，不斷拼搏，勇往直前，直到成功的每一天。

　　決定發(fā)展的不是財(cái)富，而是力量+創(chuàng)新——科學(xué)的力量訓(xùn)練可以穩(wěn)定身心，思緒飛揚(yáng)，靈感四溢，誠信創(chuàng)業(yè)，是事業(yè)成功的根本。

　　(注：本文作者錢光鑑為國內(nèi)力量訓(xùn)練專家、亞洲舉重聯(lián)合會(huì)副主席。）